Rok 2012 - Rok seniorů

Naším úkolem je žít ve stáří tak hezky a spokojeně,

aby bylo příkladem pro mladší lidi.

Neskuhrat stále, ale intenzivně prožívat to,

co nám život ještě poskytuje.     

(Jiřina Šiklová)

Po loňské přednášce "Nenechte mozek stárnout", zařadila Komise pro seniory mezi své aktivity i cyklus praktického Trénování paměti, kterého se mohl zúčastnit  každý dospělý z naší obce.                                        

Trénování paměti je důležitá činnost, jak si udržovat mozek svěží a zároveň ho procvičovat jako jiný sval těla. Proto se skupina 12 žen mladšího i staršího věku rozhodla nejen naplňovat slova, ale učinit pro sebe něco konkrétně účastí na kurzu trénování paměti.

Scházíme se každé úterý a v deseti lekcích pod vedením Bc. Dušana Průdka se učíme procvičovat naše mozkové závity. Pomalu zvládáme mnemotechniky k zapamatování jako je kategorizace, akrostika, locci, paměťové háčky, zapamatování pomocí příběhu, zapamatování dlouhých čísel pomocí cinkování neb třeba letopočtů za použití Parisova kódu. Mnozí tato slova ještě neslyšela, nám již nejsou neznámé.

Naučili jsme se, jak si rychle zapamatovat nákup o desítkách položek, města konání LOH, všechny země Evropské Unie, různě dlouhou číselnou řadu, sestavovat slova na určitý základ nebo z daných písmen, orientovat se nejen v ČR, ale i  ve světě , připomněli  si přísloví a pořekadla,  zvládáme prozatím dvacet českých panovníků ze sta a to ještě není konečná a vše!

Dále si procvičujeme jednotlivé smysly pomocí pohyb. her, vyhledáváním, doplňováním, luštěním, vybíráním, sluchovým a hmatovým vnímáním atd. Mozek vydatně zapojujeme při cvičení na židlích. Je toho mnohem více, každá z nás se snaží  jak může . Máme také i domácí úkoly!

A věřte, že spojení ve skupině mladších a starších lidí nám jenom prospívá. Učíme se od sebe vzájemně! A nejlepší ohodnocení je, když děvčata řeknou, že se  přijdou  odreagovat  od  všeho,  zapomenou  chvíli na problémy, zasmějí se. Nebojí se říci i záporný úsudek, který mnohdy poslouží nejen k úsměvu, ale i k poznání.

Jsem ráda, že jsme si mohli vyzkoušet i "školu na starší kolena" a aktivně se podílet na ozdravování nejen svého těla, ale hlavně ducha.

Věřím tomu, že všechny nynější účastnice budou v trénování paměti pokračovat. Výhodou je, že se neznámkuje, ale bezprostředně se provede ohodnocení.

Poděkování patří lektorovi, Bc. D. Průdkovi, který má s námi nesmírnou trpělivost, umí pomoci, poradí, obrátí vše na legraci a svým přístupem přitáhne všechny z nás k poznávání a učení zábavnou formou.

              Zdražilová Milada, za všechny "pamětářky"